Porukassa parempi -hanke

Ryhmät ja kahvilat

Tältä sivulta löydät ryhmätoimintamme ja Porukassa parempi -vertaiskahvilan syksyn 2022 aikataulut. Osallistuminen toimintaan on maksutonta.

Ilmoittaudu ryhmiin tai kysy lisätietoja: Riikka 040 678 8101, Tuija 040 673 0777 tai info@jamsanmuistiyhdistys.fi

LIIKUNTARYHMÄ

Maanantaisin klo 10–11.30
Paikka: Lähtö Lindemaninkatu 1

Liikumme luonnossa ja tutustumme erilaisiin sisä- ja ulkoliikuntamuotoihin osallistujien toiveiden mukaan.

5.9. Syksyn avaus ja pihapelit
12.9. Frisbeegolf
19.9. Ulkokuntosali
26.9. Kävelyretki
3.10. Krolf (Tutustumisretki Saarijärvelle, huom. poikkeusaika klo 10-17)
10.10. Luontopolku
17.10. Suunnistus
24.10. Porrastreeni
31.10. BungyPump-kuntoilusauvakävely
7.11. Tanssi
14.11 Tanssi
21.11. Kuntosali (huom. poikkeusaika 11.30-13)
28.11. Kuntosali (huom. poikkeusaika 11.30-13)
5.12. Sisäliikunta
12.12. Sisäliikunta

HYVINVOINTIRYHMÄ

Tiistaisin klo 10–11.30
Paikka: Lindemaninkatu 1

Mietimme kannustavassa porukassa kokonaisvaltaista hyvinvointiamme ja vaihdamme kokemuksia ja ajatuksia siihen liittyvistä teemoista.

6.9. Aloitus: ryhmän toiminta
13.9. Tarpeet ja tunteet
20.9. Ajatusten voima
27.9. Keho ja mieli
4.10. Vahvuuteni
11.10. Ihmissuhteet
18.10. Lopetus: miten matkani jatkuu

JÄMSÄNKOSKEN PORUKASSA PAREMPI -RYHMÄ

Keskiviikkoisin klo 13–14.30
Paikka: Kyöpeli alasali, Kauppakuja 3

Kokoonnumme kahvikupin ääreen keskustelemaan, pelailemaan, liikkumaan luonnossa, nikkaroimaan ja tekemään muuta osallistujien toiveiden mukaista toimintaa.

14.9. Syksyn avaus ja kahvit
21.9. Frisbeegolf
28.9. Luontoretki
5.10. Suunnistus
12.10. Ulkopelit
19.10. Tietoa ravitsemuksesta
26.10. Toivetoiminta
2.11. Vierailu Pässinmäki
9.11. Ei ryhmän kokoontumista
16.11. Musiikkikahvila
23.11. Sisäliikunta
30.11. Jouluista nikkarointia
7.12. Pikkujoulut ja toivetoiminta

PORUKASSA PAREMPI -VERTAISKAHVILA

Torstaisin klo 10–11.30
Paikka: Lindemaninkatu 1

Kokoonnumme kahvikupin ääreen keskustelemaan, pelailemaan ja tekemään muuta osallistujien toiveiden mukaista toimintaa. Jämsän alueen yhdistykset ja seurat vierailevat kahvilassamme esittelemässä meille toimintaansa ja erilaisia harrastusmahdollisuuksia. Vertaiskahvilaan voit tulla ilman ilmoittautumista.

1.9. Syksyn avaus ja tutustuminen
8.9. Luontokahvila
15.9. Toivekahvila (teemana keräily ja harrastukset)
22.9. Muistiviikon kahvila
29.9. Syksyistä askartelua luonnonmateriaaleista
6.10. Mieli ja rentoutuminen
13.10. Kirjallisuuskahvila
20.10. Runokahvila
27.10. Kranssipaja
3.11. Toivekahvila
10.11. Lauta- ja korttipelit
17.11. Jouluaskartelu
24.11. Tietoa vapaaehtoistyöstä
1.12. Historiakahvila
8.12. Musiikkikahvila